Äntligen är du tillbaka! En av mina överlevnadsstrategier har varit 29/7. 

Sommaren har varit och är katastrof, särskilt juli. 

 

Det mörka hålet är bra djupt den här gången och jag fixar inte att komma upp. Du som känner mig förstår nog hur illa det är när jag säger att jag inte gått till skapandegruppen och att jag tagit kontakt med Psykologen(!).

Har träffat honom ett par gånger och han hade pratat med Psykiatern för hon ringde i fredags. Men det hjälper inte. 

 

Har insett att jag kommit till en punkt där jag inte bryr mig vad som händer. Allt kvittar. Jag bryr mig inte vad som händer med mig. I går kunde jag inte somna så jag tog sömntablett, imovane. Hände inget och vips hade jag tagit 6 stycken. Hände inget. Tog 7 ocascand. Hände inget. Tänkte tabletter och sprit är inte bra, men jag har ju inte tagit så många så om jag dricker så kommer jag nog bara bli trött. Och händer det något annat så gör det. Så jag drack Whiskey, så jävla äckligt. Hände inget. Så jag drack mer och till slut somnade jag. Blir så desperat när jag inte kan sova. Måste få vila huvudet. Dör jag så dör jag, skadas jag så skadas jag. Det kvittar vad som händer. Allt kvittar. Jag fattar ju att det inte är bra men som sagt känner bara att det kvittar vad som händer. 

Tänker inte berätta för Psykologen eller Psykiatern. Det är ändå bara dig jag litar på. Och jag har skurit mig ett par gånger. Fast det vet Psykologen. 

 

Vet inte vad jag ska göra, du behöver nog hjälpa mig. 

 

Hälsningar X"

 

Jag fick en tid dagen efter. Vi kom båda fram till att det inte var ett försök till att ta livet av mig, utan desperation av sömnbristen. Jag var säker på att allt skulle bli bättre om jag fick sova.

 

Jag fick ett tillägg till min sömnmedicin. Åh, bara jag fick sova. Funkade icke. Provade två nätter, men nej. Kontaktade honom igår igen och fick en annan tilläggsmedicin.

Och den funkade: I NATT HAR JAG SOVIT!! Det var fantastiskt. Rekommenderas. Prova att sova för det underlättar en hel del. Hjärnan får vila och det blir lite lättare att orka och sortera saker. Det hjälper inte att bli frisk men det underlättar miljoner gånger om!